今週のお題「今年買ってよかったもの」ＤＨＣのビタミンC「インフル流行ってるよ」「えっ」今週は絶対体調崩せない❗大事な案件がある、シフトきつきつで休んだりしたら同僚に迷惑がかかる やはり、仕事に影響するのが一番怖いです。 風邪菌が少々入っても、…

朝ごはん 出勤前の忙しい時間、もっと早く起きればいいのですが、なかなかそうもいきません。朝ごはん食べてますか？わが家はとっても簡単ですが、ワンプレートにして作っています。 ヨーグルト くだもの 野菜サラダ 晩ごはんの時にたくさん作って朝ごはんに…

今週のお題「得意料理」 小さな習慣付け 今日は背筋ピンと伸ばしましたか？ 気持ちいいので一日一回はやってみましょう。ちょっと視界が変わりませんか(笑) 小さな習慣付けもうひとつ 脱いだ服は、ハンガーにかけるか、かけられないものはたたみましょう。 …

時間に焦って、ごはんの準備をすると、ポークステーキの付け合わせもシンプルになってしまうのですが、ちょっとサラダにアボカドを加えると、クリーミーさが加わって、ぐっと味に深みが加わって、助かります。 アボカドの栄養もすぐれたものがあるので、美味…