小さな習慣づけ 背筋を伸ばす。 背筋をぴっと伸ばすと、視界が変わりませんか。 少し先まで見えてきませんか。 背筋を伸ばすと、頭の位置が上がって、目線も上がってくると思います。 下を向く癖があるなぁと思ったら、少しだけほんの少しだけ目線を上げてみ…
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